Therapeutisches Yoga

Was ist therapeutisches Yoga?

Beim therapeutischen Yoga helfe ich Ihnen, mit sanften Asanas (Yogaübungen) ins Gleichgewicht zu kommen. Vor der ersten Einheit besprechen wir gemeinsam Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Nach genauer Körperanalyse erstelle ich für Sie ein Ihrem Körper individuell angepasstes Yoga-Programm. Meine therapeutischen Grifftechniken unterstützen Sie sanft beim Entspannen, Dehnen und Loslassen.
Dadurch steigern sich Beweglichkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Yoga bedeutet sich selbst Gutes tun